我慢 慢 覺 得 ， 他 們 根 本 不 是 懶 鬼 ， 而 是 精 到 甩 邊 的 潮 人 先 鋒 。 科 學 研 究 都 證 明 每 日 小睡 的 好 處 多 ， 就 連 NASA 都 叫 太 空 人 出 發 前 入 去 Sleeping Pod 小 休 片 刻 ， 於 是 折 服於 偉 大 同 胞 幾 十 年 來 飯 後 的 小 睡 習 慣 。 表 哥 ， 你 好 波 ！
小 睡 是 原 始 需 要
我唔 係 太 空 人 ， 但 我 係 人 。 人 ， 唔 會 嫌 命 長 ， 亦 唔 使 見 到 棺 材 至 識 得 流 眼 淚 。 於 是 我想 起 Dick So 。 阿 Dick 近 日 於 銅 鑼 灣 Delay No Mall 開 設 了 全 亞 洲 區 首 間 Napping Centre ， 當 然 要 去 探 一 探 佢 。 去 到 Counter ， CS 的 靚 女 妹 妹 說 阿 Dick 正 在 Napping … … （ 咁 識 嘆 ， 抵 死 得 佢 ！ ）
十 零 分 鐘 後 ， 阿 Dick 從 珍 珠 白 色 的 Sleeping Pod 走 出 來 ， 見 佢 精 神 奕 奕 中 氣 十 足 ， 劈 頭 第 一 句 就 話 ： 「 喂 ， 你 好 殘 呀 ﹗ 」
「 所 以 咪 搵 你 。 」
「 一 陣 間 使 唔 使 開 會 ﹖ 」
「 要 。 」
「 咁 你 做 20 分 鐘 Session 至 好 走 呀 。 」
以前 的 阿 Dick ， 一 年 365 日 日 日 做 到 無 停 手 ， 做 到 謝 時 ， 為 爭 取 休 息 時 間 ， 試 過 在廁 格 、 更 衣 室 、 辦 公 桌 上 、 甚 至 車 內 小 睡 。 久 而 久 之 ， 阿 Dick 都 希 望 將 來 自 己 公司 可 以 向 員 工 提 供 小 休 的 設 施 。 後 來 ， 當 知 道 美 國 方 面 有 這 個 符 合 人 體 力 學 設 計 功能 、 以 及 就 睡 眠 周 期 而 特 別 設 計 的 Sleeping Pod ， 便 即 時 引 入 。
「 專 業 Napping 係 配 合 環 境 、 同 腦 電 波 In Sync 、 令 心 臟 都 得 以 放 鬆 。 相 比 巴 士 度 、 Office 度 Nap ， 其 實 唔 一 定 有 幫 助 ， 姿 勢 唔 正 確 ， 時 間 過 長 過 短 ， 對 Napping 功 效 都 有 影 響 。 Napping 本 來 就 係 人 類 的 本 能 需 要 ， 日 間 如 果 無 一 節 小 睡補 充 能 量 ， 又 點 可 以 保 護 家 人 以 至 族 人 的 安 全 ﹖ 」 ， 一 陣 間 我 去 做 Presentation 個 會 ， 稍 有 差 池 ， 7 位 數 字 生 意 隨 時 煙 消 雲 散 。 你 話 ， 同 打 仗 係 咪 無 分 別 ﹖
眠 一 眠 20 大 好 處
Napping Centre 個 Counter 度 ， 擺 放 了 一 本 叫 《 Take a Nap! Change your life. 》 的 小書 ， 作 者 為 一 名 加 州 博 士 ， 自 然 揭 到 去 講 Napping 好 處 一 章 ， 發 現 原 來 正 正 經 經 小睡 一 場 ， 竟 然 有 幾 大 版 、 一 共 20 大 好 處 ， 隨 便 數 數 ， 包 括 提 升 警 覺 性 、 工 作 準 繩度 、 感 官 敏 銳 度 ， 甚 至 連 創 意 、 學 習 能 力 同 對 性 生 活 都 有 幫 助 ， 嘩 ！
「 Napping 分 開 Long Nap 同 Short Nap ， 不 過 香 港 人 真 係 無 時 間 做 到 Long Nap ， 因為 要 大 約 個 半 鐘 ， 相 反 Short Nap 只 需 20 分 鐘 就 見 好 處 ， 例 如 減 壓 、 提 升 身 體 狀態 及 靈 巧 度 等 ， 能 持 之 以 就 更 能 減 低 長 期 病 症 如 心 臟 病 等 的 發 病 率 ； 但 如 果 超 過 30 分 鐘 ， 個 腦 就 會 出 現 Groggy 狀 況 ， 即 所 謂 未 回 魂 ， 但 只 要 個 熱 水 浴 就 會 回 魂 。 」
$90 20 分 鐘 精 華 遊
我 看 看 收 費 表 ， 30 分 鐘 收 90 蚊 ， 阿 Dick 話 呢 個 係 Promotional Offer ， 短 期 內 如 果 商 場 內 消 費 仲 可 以 憑 贈 券 免 費 試 用 。 貴 唔 貴 往 往 見 仁 見 智 ， 十 蚊 杯 茶 餐 廳 奶 茶 係 入到 口 ， 但 係 貪 三 四 十 蚊 一 杯 Latte 又 係 另 一 碼 子 的 事 ， 因 為 消 費 的 樂 趣 ， 已 經 由 享受 產 品 的 本 身 ， 轉 化 成 整 個 消 費 過 程 帶 來 的 體 驗 。
「 我 呢 個 Napping Centre ， 最 希 望 客 人 做 完 Napping 之 後 ， 可 以 完 完 全 全 Rejuvenate 佢 自 己 。 部 機 本 身 用 好 多 年 時 間 研 製 ， 而 且 參 考 好 多 美 國 方 面 有 關 Napping Studies ， 淨 係 設 計 工 序 就 花 近 萬 個 小 時 先 完 成 到 ， 我 覺 得 呢 個 係 接 近 完 美 Product 。 當 中 供 背 部 以 至 雙 腳 休 息 的 椅 背 曲 線 ， 其 實 參 照 人 體 力 學 原 理 設 計 ， 能令 身 體 、 甚 至 心 臟 循 環 系 統 放 鬆 而 達 至 全 面 減 壓 的 效 果 ； 其 他 設 計 小 處 亦 見 心 思 ，例 如 能 夠 提 供 適 量 Privacy 的 半 開 放 開 合 設 計 、 內 置 跟 腦 頻 率 調 和 的 悠 揚 音 樂 播 放系 統 連 耳 筒 ， 以 及 當 Napping Session 完 成 後 、 椅 背 微 微 震 動 的 溫 馨 提 示 等 。 」
識 撈 僱 主 唔 多
講 到 張 椅 識 飛 ， 可 惜 ， 香 港 人 尚 未 接 受 Napping 。 「 預 啦 。 香 港 人 勤 力 開 ， 點 會 無 端 端 接 受 自 己 去 偷 雞 小 睡 ， 更 加 唔 會 叫 下 屬 試 。 就 算 HR 人 夠 Creative ， 真 係 買 返 公 司 ， 好 多 時 都 係 齋 擺 ， 因 為 根 本 無 人 敢 做 第 一 個 。 其 實 ， 佢 不 但 可 以 提 高 員 工 工 作 能 力 ， 仲 可 以 將 公 司 塑 造 成 為 一 個 Caring 企 業 ， 對 個 Image 好 有 幫 助 ， 員 工 健 康 ， 請 假 都 少 ， 計 落 咪 一 條 數 。 」
外 國 對 此 概 念 當 然 受 落 ， P&G 、 Cisco 、 Virgin Active 、 英 倫 豪 Spa Urban Retreat 以 至 醫 院 及 音 樂 學 院 都 對 Napping 相 當 支 持 。 無 他 ， 人 當 夥 計 係 人 ， 我 ？ 得 寥 寥 可 數 幾 間 金 融 大 行 同 埋 數 碼 港 某 豪 宅 Clubhouse 見 到 Metronaps 的 蹤 影 。好 彩 ， 我 老 細 都 算 係 識 撈 之 人 ， 所 以 我 已 經 準 備 叫 佢 入 番 幾 部 。 阿 Dick ， 多 謝 你個 推 介 ﹗
Delay No Mall （ 2577 6988 ）
地 址 ： 銅 鑼 灣 怡 和 街 68 號
最 新 回 應
強 仔：好 貴 ！ 等 我 賺 錢 多 過 森 美 先 會 買 來 試 試 。 或 者 節 目 內 會 講 。 多 謝 推 介 ！
Keith：創 作 人 / 文 化 人 腦 閉 塞 時 之 恩 物 。 撐 ！
martin_the_basist：有 無 雙 人 設 計 的 呢 ？ 一 個 人 睡 ， 沒 有 甚 麼 意 思 吧 ， 嘿 嘿 嘿 ！
相 關 超 連 結
http://metronaps.com/
想 自 己 買 一 台 隨 時 Nap ？ 可 參 考 Metronaps 官 方 網 站 。
http://www.napping.com/napping-day.html
3 月 10 日 ， 係 人 National Napping Day 。 我 呢 ﹖
http://youtube.com/watch?v=fKBa6tphOFQ
美 國 哥 倫 比 亞 廣 播 公 司 著 名 新 聞 主 播 Katie Couric 介 紹 Napping at Work 的 訪 問 片 段 。
http://monster.typepad.com/......og/2004/09/nap_at_work.html
求 職 網 站 Monster.com 博 客 漫 談 在 辦 公 室 內 偷 雞 Napping 的 好 與 壞 。
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